ごぼう茶の嬉しい効果

私は、第二子妊娠をきっかけにノンカフェインの飲み物を飲もうと思い、ごぼう茶に出会いました。
ごぼうはもともと好きな食材でしたし、食物繊維も豊富で身体に良さそうだなあというイメージはありました。

ただ、はじめはごぼう茶って、苦いのではと、先入観を持っていたのも事実です。
料理でもよくごぼうは使っているのですが、少しの時間でも水にさらしアクを抜いてから使っています。

それだけアクの強い食材のお茶なんて、美味しいのかなあと正直思っていました。
しかし、一口飲んでみると、私にとっては何とも香ばしく飲みやすいお茶だったのです。

私は、旅行に出かけたり、少し環境が変わると便秘になりやすい体質でした。
また、よく妊娠中は便秘になりやすいと言われています。

第一子妊娠中は、結構便秘気味でした。
しかし、第二子妊娠を機に飲み始めたごぼう茶のお陰か、便秘に悩まされることがなくなったのです。

ノンカフェインなので、授乳中の今も飲み続けています。
この年末年始は主人の実家へ一週間ほど帰省したのですが、便秘には悩まされずに済みました。

以前はそういうわけにはいかなかったのです。
ごぼう茶に含まれる食物繊維が、便秘を解消してくれたのだと思います。

また、ごぼう茶にはカリウムという成分も含まれています。
これは、体内のナトリウムを排出させ、血圧上昇を防いでくれるのです。

またむくみを解消してくれます。
私は第一子出産の際、入院中にむくみがかなりひどくなり、退院する時靴が入らなかった程でした。

しかし今回第二子出産時は、入院中はもちろん退院する時も全くむくみはありませんでした。
むくみ防止の圧着靴下まで準備しての入院だったのですが、出番が一度もなかったのです。

ごぼう茶は、身体の毒素を排出してくれたり、むくみを予防してくれたりと、私の身体にはとても嬉しい効果ばかりです。
これからも続けて飲んでいきたい飲み物の一つです。寒い時期はホットで、暑い時期は冷やして美味しいごぼう茶です。